chizu tachibanaのオフィシャルブログ

日曜日の朝は、機能改善ヨガの公開レッスンでした

ボールやタオルを使って身体を整えてポーズを行います

今日のお客様は、ジョン君が気になるようで・・・

まずは、レッスンの前にジョン君を

目で見て触ってイメージしてからスタートしました

ゆっくり・丁寧に機能改善体操を差し込みながらのレッスンは

本当に心地よくできます

そんな機能改善ヨガをたくさんの方々に伝えて頂きたく

今年度も「機能改善ヨガ指導員養成講習会」を開催しま～す

高齢者からリスクを持っておられる方まで、対応できるヨガは、

身体が硬い人もヨガに苦手意識を持っている方にも安心して提供できます

大阪では、８月２５、２６日、９月８日、９日、１０月１３，１４日の６日間のコース・・・

宮崎県では、６月３日、３０日、７月１日、２９日の４日間コース・・・

東京では、９月１３日から１６日の４日間コース・・・

近く、協会のＨＰでお知らせします

興味のある方は、予定を空けておいてくださいね

親戚の法事で香川県まで行ってきました

長距離ドライブは、久しぶり～

早朝の瀬戸大橋を眺めながら朝ごはん

田舎の法事は、にぎやかです

３部形式で、途中休憩があり、お茶やお菓子を食べながら

おしゃべりが尽きません

お坊さんのお話も楽しかった

そして、香川と言ったらこれ・・・

シンプルな生醤油うどん

讃岐のうどんは、やっぱり’こし’がある～～

日帰りだったけど、旅行気分で楽しい１日でした

心身健康づくり研究会主催のシンポジウムは

毎年、趣向を凝らして開催しています

今年は、「ポジティブ・オフ」をテーマに

滋賀県の琵琶湖にある「きよみ荘」にて

心と身体をリフレッシュするプログラム満載で行いま～す

開催日は、6月2日（土）・3日（日）

1日の参加でもOK

宿泊して2日間の参加もお勧め～

私もポジティブオフするために参加しま～す

琵琶湖畔をノルディックウォーキングして外ヨガしたり・・・

お肌キラキラ★スキンケア講座

知って食べてマクロビオティック講座

ウェーブストレッチ講座

チョークアートでオリジナルプレート作り

などなど

夜は蛍を見に行ったり、マッサージやオーラソーマもできますよ～ん

お問い合わせは心身健康づくり研究会まで・・・

☎　０６－６２０８－０３８８

また、詳しい情報は下記へ

http://totalfit.co.jp/contents/symposium/pdf/sym_2012.pdf

堺市の大仙公園にある『日本庭園』の茶室でヨガをします

お手入れの行き届いた庭園が素敵で、何度も足を運んでいるうちに

ここでヨガをしたいなぁ～って、ず～～～っと思ってました

日程は、６月２日（土）　９：３０～１２：００

呼吸法とゆったりとしたヨガのポーズで、日頃の疲れを取りませんか

詳しくは、いきいきのびのび健康づくり協会のＨＰをご覧くださいね

http://www.ikinobi.org/autodoa.html

せっかくの日曜日ですが・・・

腰の状態が良くなくて

母のお墓にも行けず・・・

義理の母のお見舞いにも行けず・・・　

一日、家でゆっくり療養してました

そんな中、私を癒してくれる存在

トリミングしてもらって、すっきり、ふわふわのハナですぅ～～～

そして、息子から「母の日のプレゼントや～」と渡された

娘からは「買う時間がなかったから明日渡すわなぁ」って・・・

さらに、旦那は積極的に家事を手伝ってくれて・・・

腰は、つらいけど

心は、ホッコリの母の日でした