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いきいき・のびのび健康づくり協会のアーカイブ

気軽に運動はじめませんか?

  • 2015-05-20(水)21:20
  • 更新日:2015-05-20 21:20

堺市からご依頼を頂き、無料の講座をさせて頂きます

【内容】
◇6月24日(水)18:30~20:00 「腰痛、膝痛予防体操教室」
担当:梅本道代   会場:ソフィア・堺
◇7月26日(日)13:30~15:00 「肩こり予防教室」
担当:橘千鶴    会場:東文化会館
◇8月29日(土)13:30~15:00 「シナプソロジー」
担当:梅本道代   会場:ウェスティ(西文化会館)レッスンルーム
◇11月28日(土)13:30~15:00 「お茶室ヨガ」
担当:橘千鶴    会場:大仙公園 日本庭園内和室
◇12月22日(火)18:30~20:00 「スタイルアップ教室」
担当:橘千鶴   会場:堺市役所本館3階大会議室
【詳細】
http://www.city.sakai.lg.jp/kurashi/sports/play_sports/syoshinnsyasports.html
【申込方法】
はがき・電話・FAXのいずれかで、住所・氏名・電話番号・教室名を連絡。
【申込先】
〒590-0078 堺市堺区南瓦町3-1 堺市スポーツ推進課
TEL:072-228-7437
FAX:072-228-7454
いずれも、無料で受けることができます。(※お茶室ヨガのみ、当日お茶代200円が必要です。)
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『からだの学舎』で無料体験できます!!

  • 2015-05-12(火)17:21
  • 更新日:2015-05-12 17:23

気軽に身体を動かしたい

楽しみながら身体を動かしたい

運動は苦手だけど、手軽な感じで動けたら・・・

いつまでも若いと言われたい・・・

中百舌鳥の 『身体の学舎Re-fit』 に集合です

いつでも無料体験できますよ(予約してね・・・)

一度、チェックしてみて下さい

□ 姿勢が気になる

□ 腰痛や肩凝りがある

□ 歩くと膝が痛くなる

□ 尿もれが気になる

□ 冷え性で眠れない

1つでもチェックがついた方は、リ・フィットネスコースがお勧め

□ 運動不足を感じる

□ スタイルが気になる

□ ダイエットしたい

□ 疲れが残りやすい

□ ストレスが溜まりやすい

1つでもチェックがついた方は、・コンディショニングコースがお勧め

まずは、無料体験してみましょう

お問い合わせは、☎072-260-4085

詳しくは、HPを覗いてみてね

http://karadanomanabiya.com/

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機能改善ヨガをお届けしたい♪

  • 2015-04-28(火)19:42
  • 更新日:2015-04-28 19:42

4月にオープンした「からだの学舎Re-fit」で

機能改善ヨガ指導員養成講習会がスタートしました

富山、和歌山、京都・・・と遠方からも学びに来て下さっています

今回、担当させていただく講師をご紹介します

【井藤久美子】

いつも周りを楽しませてくれる、とびっきり明るい性格です

姉御肌でわからないことがあれば、何でも聞いてくれて、頼りになりますよ

【石井誠】

男性ながら細かいところまで、心配りがあり、優しい性格です

1つ1つのことをわかりやすく丁寧に伝えてくれますよ

【村上智子】

1つのことを掘り下げて、納得のいくまで学ぼうとする知的な女子です

心理学を通信大学で学ぶ女子大生でもあるので、お悩み事があるなら聞いてみてね

【橘千鶴】

母のように皆さんをしっかり包み込み、やさしく導いていきますね

天然でたまにボケたことをいうこともありますが、笑って突っ込んでくださいねぇ

個性豊かな講師陣とともに6月まで宜しくお願いします

ドロップイン(受けたい講座を受講)も受け付けていますので、

HPをご確認下さいね

http://www.ikinobi.org/info/5402/

養成の様子です・・・

初めて対面する受講生どうしのコミュニケーションの様子

機能解剖学を学びながら、自分の身体をマッピング

ヨガのポーズの習得です

ちょっぴり指導練習もしてみました

機能改善ヨガをもっと多くの方々にお届けするために

4人の講師陣が心を込めてナビゲーションします

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第1期 椅子ヨガ指導員養成講習会スタート

  • 2015-04-06(月)11:17
  • 更新日:2015-04-06 11:17

1年近く温めてきた「椅子ヨガ」の指導員養成講習会が

ようやくスタートしました

中百舌鳥のからだの学舎Re-fitのオープンとタイミングもよく、

この新しい施設での養成は、身体も心も喜んでいます

身近な方からヨガで笑顔に・・・心身の健康づくりに・・・

いつまでの自分の人生を楽しめむためにも

自分のセルフコンディショニングとして、お届けできたら嬉しいな

身体も心も健やかに・・・

また、仲間づくりの一歩として、周りの地域社会ともつながり・・・

自分自身の存在価値を認められる人になってもらえるように・・・

心を込めて伝えていきたいと思います

受講生の方々と半年間、充実した時間にしたいです

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機能改善ヨガ

  • 2015-04-05(日)13:02
  • 更新日:2015-04-05 13:02

毎月第1、3金曜日の13:30~15:00は、

中百舌鳥にあるスタジオfive’f'で

『機能改善ヨガ』のレギュラーレッスンをしています。

少人数で自分に向き合いながらも

ワイワイしながら90分を楽しんでいただいています

先日は、レギュラー参加の方2名に加え、

千葉県からも2名、このレッスンを受けるために

堺市まで足を運んで頂きました

レッスンが終わってからのティータイムでは、

協会スタッフのお子ちゃま(あしゅ)も参加しての

賑やかな時間を過ごしました

堺から人の輪が、少しずつ広がり、繋がっていくことが嬉しい

機能改善ヨガに興味のある方は、

お気軽にご参加くださいね

次回は、

4月17日・・・「リンパの流れを促進してお肌イキイキデトックス

お問い合わせは、

☎ 072-253-1757

スタジオのHPも覗いてね

http://www.five-f.jp/

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