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2015年2月のアーカイブ

椅子ヨガ指導者養成コース

  • 2015-02-25(水)22:22
  • 更新日:2015-02-25 22:22

「正座ができないから・・・・」

「立ちしゃがみが億劫なので・・・」

「身体が硬いから・・・」

「ヨガなんてやったことがないから・・・」

指導現場でこんな声を聞きます

自分と向き合うヨガは、どんな状況でも出来るのになぁ・・・

安心してヨガを樂しんで頂く為に、

椅子を使ってヨガを楽しむ方法を伝えていきたい

椅子ヨガのポーズだけではなく、

ヨガの基礎知識(歴史やヨガの語源など)や

参加者のやる気を引き出す為の行動変容の考え方、

コミュニケーションの取り方、

また、認知予防のための指を使ったヨガ

失禁予防のための呼吸ヨガ

転倒予防のためのヨガ

誤嚥(ごえん)予防のための顔ヨガ

など、高齢者への指導で大切なことをたくさん盛り込んだ内容になっています

身体も心も魂までも健康でいられるようにサポートができる仲間を増やしたいです

【開催日】4月から9月までの第1、3土曜日の18:00~21:00

【受講料】 協会登録員 79,760円(税込)

一般     95,320円(税込)

【会場】 からだの学舎(まなびや)Re-fit

堺市北区中百舌鳥町5-764-2  中百舌鳥ビル2階

☎ 072-260-4085

【定員】 20名

【講師】 橘 千鶴

カリキュラムなど詳しい内容は、下記のHPをご覧下さい

http://www.ikinobi.org/info/5225/

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『からだの学舎』無料体験会&内覧会のお知らせ

  • 2015-02-22(日)20:00
  • 更新日:2015-02-25 21:45

いよいよ 『 からだの学舎 Re-fit 』 が4月にオープンです

ということで・・・

3月は、無料体験と内覧会を開催します

1から学ぶ大人の健康塾

平日の昼間は、

機能改善・体調改善・生活改善の3つのコースがありますよ

平日の夜は、

貯筋トレーニングやストレッチポール、セラピーヨガなど

個性豊かなプログラムがあります

無料体験は、予約が必要になります。

お問い合わせは、

☎072-260-4085(平日10:00~18:00)へ・・・

詳しい内容は、HPをご覧下さいね

http://karadanomanabiya.com/

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継続的した地道な活動

  • 2015-02-15(日)21:26
  • 更新日:2015-02-15 22:59

大阪では、月に1度、機能改善体操セミナーが開催されています。

少人数でじっくり自分と向き合う時間です

1月、2月は講師として担当させて頂きました

毎回、色々なフィールドの方々が集まってこられます

それぞれのシーンで機能改善体操をどのように導入しようかと

ワクワクしながら考えられています

自分のメンテナンスだけでなく、家族や職場の仲間、友達にも活用できます

今日は、高校の同級生の宏美ちゃんも参加してくれました

また、協会理事の満奈美ちゃんのメンタルセミナーも受講したというみっちゃん!

井藤ちゃんに勧められて楽しみにしてこられた久美さん!

会長や梅ちゃんとフランクリンメソットでご一緒だったと千葉県からご参加の原さん!

などなど、本当に繋がっているなぁ~

少しずつだけど、確実に・・・広がりを感じました

来月8日にも開催しますよ~

この日の担当講師は梅ちゃんと玉ちゃんです!!

なかもずに集合してね

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機能改善ヨガのDVD撮影

  • 2015-02-10(火)14:03
  • 更新日:2015-02-10 14:03

早朝より岐阜へ・・・

「機能改善ヨガ」の初のDVD撮影でした

作成したプログラムの絵コンテ片手に練習を重ねましたが

やっぱり緊張感がMAX

言葉の選択の難しさや無意識の言葉の癖

端的な話の組み立ての難しさ・・・

やってみてわかる事

行動して気づくこと

今回の撮影で勉強になりました。

そして、まだまだ課題がいっぱいあり、

もっとやれるという思いも湧いてきました

顔が引きつってると思うけどね・・・(笑)

DVDの出来上がりが楽しみです

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機能改善ヨガの広がり

  • 2015-02-08(日)20:21
  • 更新日:2015-02-08 20:21

理学療法士さんや鍼灸師さんが中心となって活動されている

CRS塾(コンディショニング・ルームS)の平山さんに声をかけて頂き

セラピストのためのOneDayセミナーをさせて頂きました。

日頃から患者さんのために頑張っているセラピストさん自身のセルフケアとして

ヨガを教えて欲しいというご依頼でした。

ヨガに興味を持っていただけるのが嬉しくて

朝からヨガのバックグラウンドの話を2時間・・・

午後からは、機能改善ヨガを体験していただきました。

受講生の方々も理学療法士さんや鍼灸師さん、柔道整復師さん

作業療法士さん、言語聴覚士さんなど

身体機能についてはプロ中のプロの方ばかり・・・

体感されるのも早いです

ほぐし体操や可動性を引き出す体操、コア安定の体操などを行ったあとの

ヨガのポーズは、やっぱり心地いい

自分の為にとご参加頂いた皆さんからは、患者さんやクライエントにも使える!!

という声もいただきました

ヨガをもっと身近に感じていただきたい!!

身体が硬いから・・・

腰が痛いから・・・

とヨガに対してネガティブな印象を持っている方々に

機能改善ヨガは本当にオススメ

この機能改善ヨガの養成は、4月からスタートしますよ

興味のある方は、

いきいき・のびのび健康づくり協会のHPを覗いてくださいね

http://www.ikinobi.org/

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