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2015年7月のアーカイブ

肩軽体操♪

  • 2015-07-26(日)22:20
  • 更新日:2015-07-26 22:20

地元堺市の皆さんに気軽に身体を動かして貰える

きっかけ作りになれば・・・ということで、

「肩凝りにならないためのカラダづくり」

の講座をさせていただきました

日曜日に関わらず、研修室はいっぱいになりました。

40名の方々とボールやタオルを使い、

家でも気軽に取り組んで頂けるように進めました

肩や背中がスッキリ

皆さんの笑顔はキラキラでした

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